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北京中科医院爆光

我们从邓通的失败人生总结如下教训:


第一就是该运动要达到中低强度的运动心率。何谓中低强度的运动心律,如何计算?这里有一个公式,大家可以根据这个公式计算对于自己来说中低强度运动心率是多少。


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